讓我們在大年初一, 在上帝的愛裡, 藉著情歌, 詩歌和見證, 分享動人情感。不論你是女或是男，不論是信或不信，單身或雙身，都歡迎前來，與神談情。

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• 2009.12.19(六) - 聖誕前夕靜修

• 2010.1.6(三)   1.23(六)   2.1(一)

• 2010.3.5(五)   2010.3.20(六)

• 2010.4.7(三)   4.24(六)

• 晚上7:30-9:30
• 地點: 旺角弼街基督教大樓九樓 香港浸信會神學院 應用神學教育中心
• 現已公開接受報名, 每次只限40人, 每次學費 $50
• 詳情請參閱下列單張, 查詢及報名: 9480-5437 何先生

1. 浸信會神學院 LTED課程【屬靈操練 - 重新得力】 2009.11.17 (二)早上9:30-11:30/12:00 , 共五堂
2. 香港浸會大學附屬學校王錦輝小學 早會 2009.12
3. 基督教聖約教會堅中堂 退修營 2010.1.1-1.2
4. 浸信會神學院 LTED課程【獨處深幽】 2010.1.8 -3.26(五)早上9:30-11:30, 共十堂
5. 與神談情音樂會 2010.2.14
6. 基督教主立堂 退修復興營 2010.4.2-4.3
7. 神召會 退修營 2010.5.1

【靈修小組】 【姊妹組】 【弟兄組】【牧者組】

【靜修日】 【修靜班】 【服務簡介】  【屬靈指導】

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簡單而言,靜坐是一門多宗教採用的功夫,不是任何宗教所獨有的,但內容卻有所不同. 其他宗教學習靜坐,目的是要靜. 我們實踐靜坐,目的是讓生命安靜下來,預備有更好的生命狀況去迎見上主. 因此,在我們來看,上主才是我們最終的目的,靜坐是一個有效的實踐路徑.

文 吳國偉（大公神學工作室）

【明報專訊】靈修，就是靈性的修養或操練。教徒有規律的抽出時間獨處，進行默想、祈禱、讀經等等宗教活動，就是刻意抽離凡俗的生活，進入神聖的時空，好以更新的自我再次返入紅塵。於是靈修在本質上就是對現世生活作出異議，甚至是反抗一切現世的價值主張，哪怕這些價值主張披上宗教的外衣。四世紀的沙漠修士湧現，就是對基督教成為國教後，迅速庸俗化的強力回應。

八十年代以前，香港教會提供的靈修指導材料選擇很少，七八十年代引起風尚的，是由當時基督教的年輕領袖蘇恩佩推介翻譯傅士德（Richard Foster）的《屬靈操練禮讚》，配合她領導的「突破」運動，以「逆流而上、抗衡文化」為軸心，向消費主義、資本主義、個人主義開戰，提出以基督教傳統中不同的操練——靜默、禁食、簡樸、研究、服侍、慶祝等等由內在至外在、由個人的自我意識至群體服務等多角度的操練指南。當時的「突破」更屬意推動簡樸，隨後譯出了傅士德的《簡樸生活真諦》。

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• 找一處安全、寧靜，溫度和光線適中的地方坐下，然後關上所有響鬧裝置。
• 端正坐著，輕輕閉目，收歛心神，短禱：「上帝，我在這裡，求你使我安靜、專心，走近你。」
• 有意識地逐一放鬆身體各部份，特別是頭、頸、膞、手和腳。
• 做三次深、長、細的呼吸，然後讓呼吸自動調節至自然。
• 身體放鬆，心靈專注，默數呼吸五十至一百下。

• 用心地、細聲地唱一首讚美詩歌送給上帝。
• 專注地慢慢誦讀一首詩篇，如33、43篇。
• 用心留意自己的思想和感受，簡單地告訴上帝。
• 又留意上帝在當下的的安慰和指引。

• 放眼大自然，選擇一種被造物作為觀賞對象，如花、草、樹、水、風等。
• 運用眼睛觀看、用心細聽、用靈感通，透過此被造物與上帝談談人生世情。
• 將帶來的重擔一一放下給造物主，再一次邀請祂參與你的生命和生活之中。
• 最後，安靜3-5分鐘，在上帝面前默言不語。

• 慢慢地收拾行裝
• 與上帝一同漫步，離開，直至你的意識轉到外物為止。

在簡短退修過程中，要放慢、放鬆、安靜和專注，全知、情、意地投入與上帝獨處。

讓上帝淨化我們的心靈，調整我們的脈搏，消解我們的紊亂。

七首原創靈修音樂，讓我們放下繁忙工作的節奏，

放慢身心靈，進入安靜狀態，尋找我們的信，望，愛。 

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情感式祈禱是以愛為動機，內容和中樞的祈禱。

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**  歡迎堂會或機構幹士同工加入，組成專為幹士同工而設的靈修小組，

在忙中尋靜，彼此支持。  **

 敬請留意 :  上課日期更改為9.10-10.1(四)

• 查詢或報名: immanuellen@yahoo.com.hk

• 地點: 旺角 弼街 基督教大樓 浸神課室

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